● 維他命E
攝取過量 一些報告中顯示其副作用很不常見,但因其為油溶性維他命,易造成蓄積。 雖其副作用不多見,可是其副作用依然存在,且過量攝食易造成體內大量的蓄積,故應盡量避免長期過量攝食。 1.血脂過高,血液凝固障礙。 2.血清甲狀腺素下降。 3.腸胃不適。 4.降低維他命A、維他命K的利用。 5.頭昏、暈眩、噁心、疲勞等。